【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:俗話說:「春困秋乏夏打盹」,反映了不同季節,人體的生理反應。處暑之後,暑氣消散,人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期,便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物,可以在相當程度上緩解秋乏的癥狀。
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【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:俗話說:「春困秋乏夏打盹」,反映了不同季節,人體的生理反應。處暑之後,暑氣消散,人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期,便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物,可以在相當程度上緩解秋乏的癥狀。
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